Marie Leclercq Naturopathe à Phalempin – Lille
Accompagnement en naturopathie pour votre santé, vitalité, équilibre, et bien etre à domicile ou sur RDV
Pendant les saisons froides, l'organisme a besoin de se défendre contre les agressions des petits virus hivernaux. On sait qu'un apport de vitamines B est essentiel au fonctionnement optimal de toutes les fonctions cellulaires mais les stars de l'automne et de l'hiver sont les vitamines C et D. La vitamine C La vitamine C a… Lire la suite LES VITAMINES DE L’HIVER
Article écrit pour le compte de MyVeggie: La gestion du stress - myVeggie Ah le stress….quel vaste sujet ! De mon point de vue, environ 90% des patients que je vois en consultation de naturopathie ou à l'officine sont soumis à un stress permanent ou aigûe.Le stress n'est pas un phénomène récent, il remonte à… Lire la suite LA GESTION DU STRESS
Ce que nous mangeons doit nous permettre de produire de l'énergie, de (re)construire notre organisme et de maintenir nos cellules dans un état optimal de fonctionnement. Pour cela, la nourriture doit être choisie avec le plus grand soin afin qu'elle soit de très bonne qualité nutritionnelle et, les cuissons doivent être adaptées pour éviter les pertes de nutriments.
Le kéfir est une boisson effervescente issue de la fermentation des grains de kéfir. Ces derniers sont composés de levures et de bactéries enrobées de polysaccaharides appelés kefiran. Les grains sont de couleur blanche, de forme irrégulière, mesurant 3 à 8 mm. Leur aspect ressemble à de petits bouquets de chou-fleur lorsqu'ils sont rassemblés. Le… Lire la suite LE KEFIR DE FRUITS
Depuis quelques jours, j'ai comme un contre-coup de la période confinement/post-confinement. Pendant le confinement, il y a eu l'angoisse d'aller travailler en espérant ne pas être exposée au virus et le ramener dans mon cocon familial, la gestion des enfants, de leurs devoirs et de leurs multiples questions, la solitude quelquefois ne pas pouvoir voir… Lire la suite Booster sa vitalité
Cet article a été écrit pour le blog de MyVeggie, vous le retrouverez donc aussi sur leur page, n'hésitez pas à aller y faire un tour et découvrir leur philosophie et leur conception de la santé : https://myveggie.fr/la-naturopathie/ « Bonjour, je souhaiterais prendre un rendez-vous pour une consultation de naturopathie » « Bien sûr,… Lire la suite Mais au fait c’est quoi la naturopathie?
Un article écrit pour le compte la marque naturelle et Vegan My Veggie que je vous invite fortement à découvrir pour la qualité de leurs compléments alimentaires!: https://www.myveggie.fr/notre-blog/83-renforcer-son-immunite-par-des-methodes-naturelles.html L'automne a pointé le bout de son nez Même si nous avons eu l'habitude ces dernières années d'avoir un bel été indien, on sent que le… Lire la suite L’immunité au naturel
Voici un article sur la detox que vous retrouverez sur le site de MYVEGGIE (gamme de compléments alimentaires VEGAN): https://www.myveggie.fr/notre-blog/80-la-detox.html La détox...vous avez forcément entendu parler de ce phénomène très à la mode. Tout le monde veut faire des cures de détox en automne, au printemps ou même à tout autre moment de l'année.… Lire la suite La détox
Le corps obéit à différents rythmes biologiques ; presque toutes les fonctions de l'organisme (dont la digestion) sont soumises au cycle circadien (c'est à dire un cycle de 24h). Pour être en accord avec nos rythmes biologiques, il est nécessaire d'adapter en qualité et en quantité, nos repas aux rythmes de l'assimilation des nutriments. En effet,… Lire la suite Rééquilibrer son alimentation en respectant son organisme grâce a la chrononutrition
Si, comme moi, vous allez régulièrement dans les magasins Bio, vous avez peut-être vu ce genre d'affichette : « commandez dès maintenant votre détox de bouleau de printemps ». Et oui, car si pour nous le printemps débute fin mars ; en médecine chinoise, il commence dès l'arrivée des premiers crocus soit début février. La nature se réveille peu… Lire la suite Une detox naturelle grâce au bouleau: cet arbre aux milles vertus
Marie Leclercq Naturopathe à Phalempin - Lille 