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Les algues ce super-aliment qui nous veut du bien!

Qui n'a pas entendu parlé de la spiruline, cette algue bleue dont on nous vante les bienfaits et que l'on trouve sous différentes formes dans toutes les pharmacies et magasins bio? La spiruline n'est cependant pas la seule algue qui mérite d'être mise en avant. On distingue les macro-algues (utilisées en cuisine) telles que les… Lire la suite Les algues ce super-aliment qui nous veut du bien!

Immunité et Vitalité

Booster son moral pas l’alimentation

En cette période d'hiver, où l’ensoleillement fait cruellement défaut et où les journées nous semblent toujours trop courtes, notre moral peut être en baisse ! Nous ressentons parfois un manque d'énergie, une nécessité d'allonger notre temps de sommeil, une somnolence durant la journée, une irritabilité exacerbée, un état de tristesse accentué le soir ou des fringales… Lire la suite Booster son moral pas l’alimentation

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Le lait de vache aggrave bien les symptômes du rhume, pas le lait de soja

La saison des rhumes et autres infections ORL est de retour depuis quelques semaines, je vois les demandes de médicaments "anti-rhume" se multiplier a la pharmacie. Or il est un conseil simple et gratuit que je donne a chaque fois, diminuer voire arrêter les produits laitiers pour améliorer plus rapidement les symptômes liés a l'hypersécrétion… Lire la suite Le lait de vache aggrave bien les symptômes du rhume, pas le lait de soja

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Bienvenue sur mon site

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur mon site Internet. Je suis Marie Leclercq et suis docteur en Pharmacie, j’ai travaillé dans différents domaines en lien avec ma formation: l’officine, l’hôpital, l’université, la recherche et la parapharmacie. Les médecines douces m’ont toujours intéressées et j’ai eu l’opportunité de me former à la naturopathie… Lire la suite Bienvenue sur mon site